看過這樣一句話：

(資料圖片)

“如果你總是做夢夢到同一個人，說明你在想念對方?！?/p>

也有人說：

如果你總是夢到一個人，那就去找他吧，立刻，不要猶豫。

實際上，人在正常情況下，經(jīng)常會做夢。

人的睡眠周期，大概是1個半小時為一個周期。

有淺睡眠和深度睡眠。

深度睡眠時，往往不容易做夢，只有在淺睡的時候，人才容易做夢。

根據(jù)弗洛伊德《夢的解析》中的理論：

做夢，不僅跟一個人的潛意識有關，也跟這個人當下的處境，情緒，狀態(tài)有關。

-01

經(jīng)常夢到對方，是你潛意識的暗示

在網(wǎng)上看到一個網(wǎng)友的分享，很悲傷。

她說：

父親還在世的時候，有一天跟她說自己做了一個夢。

在夢里，一群人推著車上山，只有父親自己坐在車上。

在這個夢境發(fā)生的不久之后，父親就去世了。

后來女生每每回憶起這個瞬間，她都感到悲傷，都會哭泣。

如果她能夠有多一些覺悟和敏感，或許就能及早避免悲劇的產(chǎn)生。

弗洛伊德說：

夢境，是一個人潛意識最直觀的表現(xiàn)。

你是否夢到過去世的親人？

你是否夢到過已經(jīng)分手的前任？

你是否夢到過當下的生活，工作？

不僅如此，你是否有這樣的感受：

當你正在做某件事的時候，你的意識忽然產(chǎn)生了記憶重疊，有那么一瞬間恍惚：“我好像在夢里還是在哪個地方，做過同樣的事情。”

這些，其實都是你的潛意識在作祟。

心理學上認為：

人的潛意識，不僅是一個個記憶片段的總結(jié)、播放和重疊，更是一個人經(jīng)歷和情緒中隱藏的畫面。

簡單來說：

你經(jīng)常夢到某個人，說明你的潛意識里特別想念這個人。

在夢境中出現(xiàn)對方，意味著你已經(jīng)無法克制這份想念，無法將想念藏在心里面。

或許是離你而去的親人，或許是跟你分開的愛人，或許是你的異地戀情侶。

潛意識，最能證明一個人的心思和情緒。

-02

夢境，是一個人當下生活和生理狀態(tài)的表現(xiàn)

看過一篇科普文章，里面提到一個觀點：

當一個人身體出現(xiàn)問題，他就容易做夢。

并且在夢中，會有明顯的“暗示”，就好像你做了一個漫長又潮濕的夢，夢醒之后，你感覺整個人的情緒和思維都緊繃著。

這個時候，一定不要忽視。

還有一種原因：

你當下的生活狀態(tài)過于疲憊，過于焦慮，情緒很壓抑，也容易導致你做夢。

比方說：

一個學生，在經(jīng)歷中考、高考或某個重要的考試之前，情緒緊繃著，很焦慮。

那么他就有可能在考試之前，頻繁做夢。

這是一個人情緒和內(nèi)心狀態(tài)的真實表現(xiàn)。

將現(xiàn)實中的壓力，代入到夢境之中。

再比如說：

老板交給你的任務，距離要求完成結(jié)束的日子，只有最后2天。

而你的任務進展，依舊不到一半。

如果失敗了，你要面臨的或許就是丟掉工作，或許是被扣工資。

這個時候，你做夢也會夢到關于工作和生活壓力的畫面。

為什么？

心理學上有個“未完成效應”，意思是：

人們對于沒有完成的事情，記憶更加深刻。

正因為沒有完成，所以你不斷給自己心理暗示，不斷去想這件事。

吃不好，睡不好，玩不好，整個人的心情都是郁郁寡歡。

于是，帶著這種疲憊和焦慮，你在夢境中就會“重現(xiàn)”這些畫面。

研究表明：

如果你早晨睜開眼睛之后，能夠記住夢境中的某個畫面，說明你記住的是一夜之間做的最后一個夢。

換句話說：

當你做夢的時候，說明你這一夜的睡眠，不止做了一次夢。

如何記錄自己的夢境？

我覺得，最貼合現(xiàn)實的做法就是：錄音或用攝像頭記錄自己的舉動，以及是否說夢話。

今日話題：

你有沒有經(jīng)常夢到某個人的經(jīng)歷？

你如何理解做夢這件事？

（文章配圖來源網(wǎng)絡）

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