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(資料圖)

1、日常生活中，桂圓干常與紅棗、枸杞泡水喝，有養(yǎng)血安神的功效，特別適合經(jīng)期異常的女性。

2、龍眼干是從干龍眼中得到的。

3、味道甘甜，具有補(bǔ)心脾、養(yǎng)血安神的功效。

4、可用于心脾兩虛、心悸、面色萎黃、失眠多夢、健忘等癥。

5、臨床藥理也表明，龍眼干含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，具有抗衰老、提高免疫力、安神、抗焦慮、抗疲勞等作用。

6、每天可以吃不到10個桂圓干，不會有上火的癥狀。

7、最好是泡茶或者做粥。

8、但是每個人的體質(zhì)都不一樣。

9、吃10個桂圓干會上火，所以要吃一半。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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(責(zé)任編輯：news01)

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