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1.區(qū)分情況進(jìn)行處理：當(dāng)皮膚長時間暴露在陽光下，如果是輕微曬傷，可以在曬傷部位涂抹晚霜或其他護(hù)膚霜，幫助皮膚保濕；如果有嚴(yán)重的曬傷和水皰，最好找醫(yī)生治療，避免皮膚二次感染。

2.冰敷緩解曬傷：輕度曬傷后，冰敷有助于消除曬傷引起的皮膚疼痛和紅腫，有效緩解皮膚疲勞。但需要注意的是，使用冰敷時，冰塊不要直接接觸皮膚，以免凍傷。

【資料圖】

做法：用紗布包幾塊冰塊，敷在曬傷的地方。也可以將曬后修復(fù)面膜放入冰箱冷藏后再使用。

3.番茄治療曬傷：番茄有祛熱的作用。用番茄外敷可以幫助帶走皮膚曬傷后產(chǎn)生的多余熱量。對于曬傷的皮膚，用番茄外敷可以有效降溫鎮(zhèn)靜。

做法：將西紅柿洗凈，切塊，搗成醬，涂在曬傷的皮膚上。

4.燕麥緩解曬傷：燕麥水可用于曬傷后的治療。燕麥片水有助于舒緩皮膚。

做法：燕麥片用紗布包好，然后浸泡，冷水沖洗干凈。取出燕麥片，用燕麥片水涂在曬傷部位。

5.洗冷水澡緩解曬傷：如果曬傷部位較大，可以洗冷水澡，幫助緩解皮膚曬傷后的不適。

做法：將水溫調(diào)至略低于體溫，洗澡。浸泡后，用干凈的毛巾輕拍皮膚，避免因擦拭而加重對曬傷皮膚的刺激。也可以在水中加入醋，緩解曬傷后的皮膚疼痛和炎癥。

6.蘆薈緩解曬傷：蘆薈還具有很好的舒緩鎮(zhèn)靜作用，可以幫助有效鎮(zhèn)靜曬傷的皮膚。

做法：將蘆薈葉用熱水燙一下殺菌，然后去掉蘆薈中的透明凝膠，切碎，用紗布敷好，敷在曬傷的地方。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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