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世界羽毛球聯(lián)合會(huì)（BWF）進(jìn)行的兩項(xiàng)研究結(jié)果表明，羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能有效幫助參與者改善健康狀況。

在阿聯(lián)酋海灣醫(yī)科大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究中包含了80名患有和未患有傳染性疾病（包括糖尿病、高血壓、肥胖癥和焦慮癥）的參與者。另一項(xiàng)研究則是在拉曼大學(xué)的管理與技術(shù)中心進(jìn)行的，該研究著眼于羽毛球運(yùn)動(dòng)為119名球員所帶來的益處。這兩項(xiàng)研究的成果都非常讓人滿意，證明了羽毛球運(yùn)動(dòng)有益于參與者的身體健康。

第一組研究對象包括了患有非傳染性疾病的樣本和另一組未患有非傳染性疾病的樣本。他們每周會(huì)有三天進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，持續(xù)兩個(gè)月。結(jié)果顯示，兩組樣本人群的心血管狀況和多處神經(jīng)肌肉質(zhì)量都有顯著改善，特別是對患有非傳染性疾病的人群。這表明羽毛球運(yùn)動(dòng)對參與者的精神和身體健康都很有益處。

在另一項(xiàng)研究中，對119名球員進(jìn)行了生理和身體特征的評估，例如體軀成分、平衡性、力量、柔韌性、心肺耐力和骨密度，還記錄了膽固醇、糖尿病和高血壓等其他指標(biāo)。這項(xiàng)研究表明，經(jīng)常從事羽毛球運(yùn)動(dòng)有助于身心健康，還可以控制血壓、體脂率，增強(qiáng)握力等，使參與研究者其他身體指數(shù)都處于高水平狀態(tài)。

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