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高血壓病友們?nèi)绾伟踩欢认模?- 行業(yè)資訊 -

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高血壓病友們?nèi)绾伟踩欢认模?/h1>
高血壓病友們?nèi)绾伟踩欢认模?/div>
2023-06-26 14:46:08 來源：光明網(wǎng)


【資料圖】

【高血壓病友們?nèi)绾伟踩欢认?？?/p>

1、測血壓

如果家中有高血壓患者，那么在生活中一定要多加注意，要備有血壓儀勤測血壓，隨時關(guān)注自己的血壓變化情況。

2、保持良好的生活方式

低鹽低脂飲食，每餐七或八分飽，多食蔬菜，多飲水，戒煙限酒，適量運動，控制體重，避免超重或肥胖，保持心情舒暢。

3、醫(yī)囑科學(xué)調(diào)整用藥

夏季天氣炎熱，睡眠質(zhì)量下降，夜間血壓升高，由于家中空調(diào)廣泛使用，人體周圍的溫度變化大，容易導(dǎo)致血壓大幅度波動，引起高血壓并發(fā)癥，所以夏季高血壓病友們應(yīng)根據(jù)自己血壓的變化情況，遵醫(yī)囑科學(xué)調(diào)整用藥。（轉(zhuǎn)自：北京華信醫(yī)院）

來源：北京12320在聆聽

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(責(zé)任編輯：news01)
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